Русская Баня: Польза и вред!

VMP

Температура в русской бане должна быть 50-54 градуса(60 градусов верхний предел в парилке)! Когда подбрасываем пар температура временно возрастает. Влажность в бане должна быть от 40% до 60%. Влажность определяем по венику – если веник шуршит, то влажность нормальная, а если липнет, то влажность избыточная! В бане надо лежать, а не стоять – держи ноги в тепле, а голову в холоде. Держи брюхо в голоде и в бане не наедайся.


Баня, водка и трактор: президент рассказал, как защититься от коронавируса


Пять ошибок любителей бани от победителя международного чемпионата по парению

3 ошибки в бане Василий Ляхов! Осторожно Баня!


О пользе потения в бане.


Практика правильного русского парения от Василия Ляхова


Как баня влияет на организм человека

5 ошибок в РУССКОЙ бане.

Теория правильного русского парения Ляхов Василий


Научные секреты русской бани


Баня: Польза и вред! Мелочи жизни. Часть 1


“Познавательный фильм”: Как париться в бане с пользой для здоровья


Эпидемии: каких сюрпризов ждать от инфекций?


Как лечить коронавирусную инфекцию COVID-19